Nastavitve piškotkov
Akcijska ponudba
 

Zdravo hujšanje

Sortiraj po:

Šparglji za zdravje - Recepti

  Kuhanje špargljev Šparglje operemo, spodnje dele olupimo in odrežemo morebitne olesenele dele. Kuhamo jih v slani vodi, kateri lahko dodamo še ščep sladkorja in košček masla. Beljene šparglje kuhamo približno 20 minut, zelene pa 10 do 15 minut. Kuhane šparglje lahko uporabimo kot zelenjavno prilogo ali jih prelijemo z različnimi omakami ter postrežemo kot predjed ali lažji obrok.   Kako ugotovimo ali so š...

Kako z masažo nad celulit

  Pomarančasta in slabo prekrvavljena koža vodita k zatekanju in slabemu počutju. Zastajanje vode v telesu je pogosti spremljevalec sodobne ženske in na splošno vpliva na zdravje in videz. Poleg pravilne prehrane in redne vadbe smo lahko v boju proti celulitu učinkovitejše še z masažo, ki jo izvajamo kar v udobju svojega doma. Laboratoriji Vichy so prišli do spoznanja, da lahko s pravilnim vtiranjem in nanašanjem anti-celulitne kreme sami prip...

Nupo prehrana

  NUPO PREHRANA - ZNANSTVENO NAJBOLJ PODPRTA PREHRANA NA SVETU ZA ZNIŽANJE TELESNE TEŽE V ZELO NIZKI ENERGIJSKI DIETI Nupo prehrana je letošnja novost na slovenskem tržišču, na Danskem pa uživa več kot 30 letno tradicijo z dokazanimi učinki v več kot 50 kliničnih študijah. Le-te zagotavljajo uporabniku najbolj kakovosten produkt in rezultate v znižanju telesne teže, ki jih pričakujejo. Nupo Dietni Shake in Nupo Dietne Juhe so tako znanstveno najbo...

Zdrava prehrana

Zdrava prehrana - vegetarijanstvo? Beseda vegetarijanstvo izhaja iz latinske besede vegetus, ki pomeni zdrav, svež, poln življenja. Prvotni pomen kaže na uravnotežen filozofski pogled na svet, tako mentalno kot telesno in ni ozko omejen le na prehrano s sadjem in zelenjavo. Milijoni ljudi danes postajajo vegetarijanci, nekateri postanejo iz etičnih pogledov. Ne strinjajo se z ubijanjem in mučenjem živali le za zadovoljevanje potreb človeka po hrani. Prav tako so mnogi mnenja, ...

Zdravo hujšanje

Zdravo hujšanje Nemalokrat srečamo oglase, ki obljubljajo izgubo kilogramov skoraj čez noč in seveda brez truda. Zveni privlačno, še posebno v današnjem tempu življenja, ko nam nemalokrat zmanjka časa za pripravo zdravega obroka in dnevno rekreacijo. A če želimo dolgoročni učinek, predvsem pa preprečiti, da bi se izgubljeni kilogrami vrnili nazaj, sta potrebna zdrava prehrana in dnevna športna aktivnost. Da je to ključno za uspeh tako pri huj&scaron...

Shujševalne diete – zakaj, kdaj in kako?

Shujševalne diete – zakaj, kdaj in kako? Beseda dieta izhaja iz grške besede diaita, ki pomeni način življenja, dietetika kot veja medicine pa izhaja še iz časa grškega zdravnika Hipokrata. Stari Grki so pod dieto razumeli zdravo prehrano. Diete lahko delimo glede na način hranjenja in glede na vrsto prehrane. Danes večini od nas dieta pomeni posebno, predpisano prehrano, zlasti za bolnike. Nekoč so se diete uporabljale le kot pripomoček pri zdrav...

Diete, obstajajo tudi zdrave, kajne?

O debelosti, ki postaja vse večja težava današnjega bogatega sveta, smo se pogovarjali z asist. prim. Mirom Čokolićem, dr. med., predstojnikom oddelka za endokrinologijo v Splošni bolnišnici Maribor, ki se med drugim ukvarja tudi z zdravljenjem debelosti. Ali lahko za ljudi s preveliko telesno težo uporabimo izraz bolnik in če, kdaj je ustrezen? Kako obravnavate bolnike s čezmerno telesno težo? Debelost je svetovni problem sodobnega časa, saj je razš...

Indeks telesne mase od 20 do 25

Indeks telesne mase od 20 do 25 Danes najpogosteje opredelimo stanje prehranjenosti s tako imenovanimi indeksom telesne mase (v nadaljevanju ITM) in obsegom pasu. Na ITM in na obseg pasu vpliva predvsem maščoba v telesu, zato sama zgradba telesa ni tako pomembna. Vsak torej lahko sam ugotovi, ali je debel ali ne, kdaj je treba shujšati ali dodati kilograme. Vaš indeks telesne mase vas glede na prehranjenost razvršča med normalno prehranjene. Za ot...

Vpliv telesne teže na zdravje

Vpliv telesne teže na zdravje Pre­komererna pre­hranje­nost Prehra­njenost izra­ža­mo z indeksom telesne mase (ITM). Le-tega dobi­mo, če telesno maso posa­mezni­ka v ki­logra­mih deli­mo s kva­dratom njegove vi­ši­ne v metrih. Ljudje z ITM nad 25 so prekomerno prehra­njeni, ti­sti, ki ima­jo ITM pod 18,5 pa so nedohra­njeni. Loči­mo peri­ferno debelost (»ženska « debelost oz. deb...

Indeks telesne mase od 25 do 30

Indeks telesne mase od 25 do 30 Danes najpogosteje opredelimo stanje prehranjenosti s tako imenovanimi indeksom telesne mase (v nadaljevanju ITM) in obsegom pasu. Na ITM in na obseg pasu vpliva predvsem maščoba v telesu, zato sama zgradba telesa ni tako pomembna. Vsak torej lahko sam ugotovi, ali je debel ali ne, kdaj je treba shujšati ali dodati kilograme. Vaš indeks telesne mase vas glede na prehranjenost razvršča med čezmerno prehranjene - debelo...

Indeks telesne mase od 30 do 40

Indeks telesne mase od 30 do 40 Danes najpogosteje opredelimo stanje prehranjenosti s tako imenovanimi indeksom telesne mase (v nadaljevanju ITM) in obsegom pasu. Na ITM in na obseg pasu vpliva predvsem maščoba v telesu, zato sama zgradba telesa ni tako pomembna. Vsak torej lahko sam ugotovi, ali je debel ali ne, kdaj je treba shujšati ali dodati kilograme. Vaš indeks telesne mase vas glede na prehranjenost razvršča med debele - debelost 2. stopnje. ...

Indeks telesne mase je večji od 40

Indeks telesne mase je večji od 40 Danes najpogosteje opredelimo stanje prehranjenosti s tako imenovanimi indeksom telesne mase (v nadaljevanju ITM) in obsegom pasu. Na ITM in na obseg pasu vpliva predvsem maščoba v telesu, zato sama zgradba telesa ni tako pomembna. Vsak torej lahko sam ugotovi, ali je debel ali ne, kdaj je treba shujšati ali dodati kilograme. Vaš indeks telesne mase vas glede na prehranjenost razvršča med izredno debele - debelost 3...

Martis d.o.o. - Vse pravice pridržane.
Zdrava.si © 2017