Nastavitve piškotkov
Akcijska ponudba
 

Iskanje po vsebini

Najdi
Najdeni članki
Sortiraj po:

Gripa - Preventivni ukrepi

Preventivni ukrepi pred gripo Okužba z novim virusom gripe se širi kapljično s kašljanjem ali kihanjem prek neposrednega ali s posrednega stika z respiratornimi izločki okužene osebe. Z doslednim izvajanjem navedenih preventivnih ukrepov lahko možnost okužbe precej zmanjšamo. Preventivni ukrepi pred okužbo z virusom gripe: 1. redno umivanje – dezinf...

Zdravo hujšanje

Zdravo hujšanje Nemalokrat srečamo oglase, ki obljubljajo izgubo kilogramov skoraj čez noč in seveda brez truda. Zveni privlačno, še posebno v današnjem tempu življenja, ko nam nemalokrat zmanjka časa za pripravo zdravega obroka in dnevno rekreacijo. A če želimo dolgoročni učinek, predvsem pa preprečiti, da bi se izgubljeni kilogrami vrnili nazaj, sta potrebn...

Vpliv telesne teže na zdravje

Vpliv telesne teže na zdravje Pre­komererna pre­hranje­nost Prehra­njenost izra­ža­mo z indeksom telesne mase (ITM). Le-tega dobi­mo, če telesno maso posa­mezni­ka v ki­logra­mih deli­mo s kva­dratom njegove vi­ši­ne v metrih. Ljudje z ITM nad 25 so prekomerno prehra­njeni, ti­sti, ki ima­jo ITM pod 18,5 pa...

Šparglji za zdravje - Recepti

  Kuhanje špargljev Šparglje operemo, spodnje dele olupimo in odrežemo morebitne olesenele dele. Kuhamo jih v slani vodi, kateri lahko dodamo še ščep sladkorja in košček masla. Beljene šparglje kuhamo približno 20 minut, zelene pa 10 do 15 minut. Kuhane šparglje lahko uporabimo kot zelenjavno prilogo ali jih prelijemo z različnimi...

Martis d.o.o. - Vse pravice pridržane.
Zdrava.si © 2019