Nastavitve piškotkov
Akcijska ponudba
 

Knjiga ''Kuharica v coni''

Knjiga ''Kuharica v coni''
Spletna cena:
22,20€
Dobavljivost: 2-3 dni
Pakiranje: 1 kom
Ocena: Ta artikel še ni ocenjen
Količina: Dodaj v košarico

Opis artikla

»Najbolje prodana kuharica na Hrvaškem leta 2002 in 2003 je zagotovo knjiga od doktorice Vanje Grbac Gredelj z naslovom »Hrvatska kuharica v zoni«, ki se je do sedaj prodala (op. v prvih dveh letih) v 25 tisoč izvodih, tako da lahko rečemo, da je to največja hrvaška kuharska uspešnica tega tisočletja. Ta knjižica brez slik in razkošja je prepolna nasvetov, kako naj jemo petkrat na dan, od predjedi do sladice. Z biti zdrav, uravnotežen in naravno suh je prinesla srečo svojim bralcem. Tudi glavnemu uredniku založniške hiše Algoritam, kateri je s prehranjevanjem v coni tudi sam shujšal, in seveda dobro zaslužil.«

Globus, Globus, 2. 1. 2004

Hrvaška pulmologinja dr. Vanja Grbac Gredelj se od leta 1999 ukvarja s prehranjevanjem v coni, načinom prehranjevanja, pri katerem so pomembne tri stvari: razmerje med beljakovinami, ogljikovimi hidrati in maščobami v petih dnevnih obrokih, redno jemanje ribjega olja in fizična poraba 2000 kalorij na teden.

Takšno početje, katerega osnova je pravilno hranjenje, opisano v kuharski knjigi Kuharica v coni, zagotavlja, da brez odrekanja hrani trajno shujšamo brez stradanja, zmanjšamo tegobe PMS, upočasnimo staranje, uravna vamo sladkor v krvi, zmanjšamo maščobe v krvi, preprečujemo kronične bolezni, zmanjšamo porabo zdravil ter povečamo duhovne in telesne sposobnosti. 150 receptov v knjigi omogoča, da najdejo napotke za kuhanje vsejedci, vegetarijanci, vegani, presnojedci …
Kuharica v coni na kratko razlaga, da moramo jesti petkrat na dan zato, da telesu neprestano zagotavljamo »gradivo« za izdelavo kratkotrajnih hormonov, ki skupaj s hormonoma inzulinom in glukagonom zagotavljajo optimalno zdravje.

Hranjenje v coni je zgrajeno na spoznanjih ameriškega biokemika dr. Barryja Searsa, ki se je raziskav lotil predvsem zato, da ne bi umrl že pri petdesetih, kot so umrli njegov ded, oče, strici …
S Kuharico v coni se je treba spoprijateljiti, treba jo je naštudirati, jo dojeti in se po njej ravnati. Ko spoznamo pravila, lahko sami ustvarjamo svoje jedi iz tiste hrane, ki nam najbolj tekne. Torej sploh ne gre za izbrane jedi, marveč za tisto, kar sicer najraje jemo, le da mora biti pripravljeno po pravilih, ki so osnova hrane v coni, v območju našega najboljšega zdravja.

Ne gre za dieto, marveč za slog vsakdanjega prehranjevanja, ki daje optimalne zdravstvene rezultate in je primeren za vse, tudi nosečnice, otroke, bolnike, športnike, rekonvalescente, mlade in stare, bolne in zdrave …

Avtor: dr. Vanja Grabac Gredelj
mehka vezava

Ocene - mnenja (0)

Komentar
Ime:


Napišite vaše mnenje: Opomba: Uporaba HTML kode ni dovoljena!

Ocena: Slabo            Dobro

V spodnje polje prepišite varnostno kodo s slike:

Priporočamo... (3)

Martis d.o.o. - Vse pravice pridržane.
Zdrava.si © 2018