Prehranska dopolnila

Prehranska dopolnila - zakaj?
Krasno bi bilo, če bi res pojedli 5 enakomerno razporejenih obrokov dnevno in s tem zaužili raznovrstno in uravnoteženo prehrano. Dnevno bi na zaužili kar 600 gramov sadja in zelenjave, ker pa vsi vemo, da to velikokrat to ni možno, nas upravičeno skrbi, da bo česa v našem telesu zmanjkalo.  Zavedati se moramo, da so prehranska dopolnila namenjena preventivi in lajšanju blažjih težav. To nikakor niso zdravila, ki bi naše stanje izboljšala do te mere, da ne bi potrebovali zdravniške kontrole, ampak so dopolnila k prehrani. Tudi direktiva Evropske unije je jasna: prehranska dopolnila so proizvodi, ki se dajejo v promet kot živila, ki vsebujejo zgoščene vire hranil in se predstavljajo kot dopolnilo pri vnosu teh hranil z običajno prehrano. Vsebujejo širok izbor hranil in drugih sestavin, vključno z vitamini, minerali, aminokislinami, osnovnimi maščobnimi kislinami, vlakni in raznimi rastlinskimi in zeliščinimi ekstrakti.